Preskoči na sadržaj
Sve o čaju
Pretraga

Prema potrebi

Čaj za grlo: koje se vrste najčešće koriste i kada biti oprezan

Grlobolja je česta i obično prolazi sama za tjedan dana. Najčešće je uzrokuju virusi prehlade ili gripe. Topli čaj može biti ugodan, a za nekoliko biljaka Europska agencija za lijekove navodi tradicionalnu uporabu kod nadraženog grla. Neke od tih biljaka se piju, a neke služe za ispiranje i grgljanje. Ovdje uspoređujemo kadulju, kamilicu, sljez i trputac, objašnjavamo razliku između pijenja i grgljanja te navodimo kada grlobolja traži pregled.

Autor:
Lea Kovačić
Ažurirano:
Staklena šalica biljnog čaja, grančica sivozelene kadulje, cvjetovi kamilice i staklenka meda

Kratki odgovor

Nijedan čaj ne liječi upalu ni infekciju grla. Kod upala u ustima i grlu kadulja i kamilica tradicionalno se koriste za grgljanje i ispiranje, a korijen sljeza i list trputca kao napitak koji oblaže nadraženu sluznicu. Pomažu i dovoljno tekućine i odmor. Grlobolja koja ne prolazi tjedan dana, visoka temperatura, otežano gutanje ili disanje razlog su za liječnika.

Usporedba čajeva za grlo

Sve primjene u tablici temelje se na EMA monografijama i imaju status tradicionalne uporabe, a ne dokazane učinkovitosti.

Biljke kod nadraženog i bolnog grla — sažetak prema EMA monografijama
BiljkaKako se koristiTradicionalna uporaba (EMA)Kada biti oprezan
KaduljaGrgljanje i ispiranjeUpale u ustima i grlu [2]Mlađi od 18 godina; trudnoća i dojenje [2]
KamilicaGrgljanje i ispiranjeManje ranice i upale u ustima i grlu [3]Alergija na glavočike [3]
Sljez (korijen)Napitak (hladni macerat)Nadražena usta i grlo uz suhi kašalj [4]Usporava apsorpciju lijekova; djeca mlađa od 3 godine [4]
Trputac (list)NapitakNadražena usta i grlo uz suhi kašalj [5]Čaj ne preporučuje se djeci mlađoj od 12 godina [5]

Kadulja za grlo: pijenje ili grgljanje?

Kadulja je najpoznatija biljka za grlo na našim prostorima. EMA njezinu tradicionalnu uporabu kod upala u ustima i grlu navodi za ispiranje i grgljanje, a ne za pijenje. Za grgljanje se 2,5 g usitnjenog lista prelije sa 100 ml kipuće vode, a topla infuzija koristi se tri puta dnevno. Ako tegobe traju dulje od tjedan dana, potreban je pregled [2].

Čaj od kadulje koji se pije ima druge tradicionalne primjene, kao i ograničenja zbog tujona. Sve je opisano u profilu Čaj od kadulje. Kadulja se ne preporučuje osobama mlađima od 18 godina ni u trudnoći i dojenju [2].

Kamilica za grlo

Za kamilicu EMA navodi tradicionalnu uporabu kod manjih ranica i upala u ustima i grlu, i to kao infuziju za ispiranje i grgljanje (1–5 g cvijeta na 100 ml vode, više puta dnevno)[3]. Za grgljanje kamilicom kod djece mlađe od 12 godina nema dovoljno podataka. Kamilicu ne bi trebale koristiti osobe alergične na biljke iz porodice glavočika[3].

Sljez i trputac: napitak koji oblaže grlo

Korijen sljeza i list trputca sadrže sluzave tvari. EMA ih navodi kao tradicionalna sredstva koja oblažu sluznicu kod nadraženih usta i grla i suhog kašlja [4,5]. Korijen sljeza priprema se kao hladni macerat, a trputac kao uobičajena infuzija. Sljez može usporiti apsorpciju drugih lijekova, pa ga ne treba uzimati pola sata do sat prije ili poslije njih [4].

Ako uz grlobolju imate i kašalj, više o čajevima kod suhog i produktivnog kašlja pročitajte u vodiču čaj za kašalj.

Đumbir, med i topli napitci

Za đumbir EMA navodi tradicionalnu uporabu kod simptoma prehlade, ali ne izravno kod grla [6]. Topli napitak s limunom i medom NHS navodi kao mogućnost samopomoći kod kašlja, uz ograničene dokaze. Med nije za bebe mlađe od godinu dana [7].

Uz grlobolju NHS preporučuje dovoljno tekućine, hladnu ili mekanu hranu i odmor. Odrasli mogu grgljati toplu slanu vodu, ali djeca ne bi trebala [1].

Djeca i trudnoća

Djeci s grloboljom ne treba davati ništa malo i tvrdo za sisanje zbog opasnosti od gušenja[1]. Biljni čajevi imaju dobne granice: sljez se ne preporučuje mlađima od 3 godine, čaj od trputca mlađima od 12, a kadulja mlađima od 18 godina[4,5,2]. Djeci mlađoj od 5 godina s grloboljom savjet treba potražiti od liječnika [1].

Neki lijekovi i biljni pripravci nisu prikladni u trudnoći, pa se prije uporabe posavjetujte s ljekarnikom [1]. Za kadulju i sljez sigurnost u trudnoći i dojenju nije utvrđena[2,4].

Kada potražiti liječnika

Česta pitanja

Koji je čaj najbolji za grlo?

Nema jednog najboljeg. Za grgljanje se tradicionalno koriste kadulja i kamilica, a kao napitak sljez i trputac [2,3,4,5].

Treba li čaj od kadulje za grlo piti ili grgljati?

Za upale u ustima i grlu EMA navodi grgljanje i ispiranje toplom infuzijom kadulje[2].

Pomaže li čaj kod upaljenog grla?

Topli napitak može biti ugodan, ali čaj ne liječi infekciju. Većina grlobolja prođe sama za tjedan dana [1].

Je li sljezov čaj dobar za grlo?

Korijen sljeza tradicionalno se koristi kod nadraženog grla i suhog kašlja [4]. Uzima se odvojeno od drugih lijekova.

Prema potrebi:Grlo
Oprez — pročitajte sekciju o sigurnosti:TrudnoćaDjecaMoguće interakcije

Izvori

Izvori provjereni:

  1. 1.NHS (UK). Sore throat
  2. 2.European Medicines Agency (EMA), HMPC (2016). European Union herbal monograph on Salvia officinalis L., folium – Revision 1 (EMA/HMPC/277152/2015)
  3. 3.European Medicines Agency (EMA), HMPC (2015). European Union herbal monograph on Matricaria recutita L., flos (EMA/HMPC/55843/2011)
  4. 4.European Medicines Agency (EMA), HMPC (2016). European Union herbal monograph on Althaea officinalis L., radix (EMA/HMPC/436679/2015)
  5. 5.European Medicines Agency (EMA), HMPC (2025). European Union herbal monograph on Plantago lanceolata L., folium – Revision 1 (EMA/HMPC/887979/2022)
  6. 6.European Medicines Agency (EMA), HMPC (2025). European Union herbal monograph on Zingiber officinale Roscoe, rhizoma – Revision 1 (EMA/HMPC/885789/2022)
  7. 7.NHS (UK) (2023). Cough

Tekst je informativne naravi i ne zamjenjuje savjet liječnika ili ljekarnika. Ako uzimate lijekove, trudni ste, dojite ili imate kroničnu bolest, prije redovite uporabe biljnih pripravaka posavjetujte se sa stručnom osobom. Više o tome kako pišemo: urednička politika.

Povezani sadržaji