Lea Kovačić
Autorica — biljni čajevi i vodiči prema potrebi
Lea na portalu piše profile biljnih čajeva i vodiče „prema potrebi“ — od koprive, kadulje i kamilice do tekstova o želucu, probavi, grlu i smirenju.
U svakom tekstu odvaja tradicionalnu uporabu od onoga što pokazuju istraživanja. Tvrdnje o djelovanju, nuspojavama i interakcijama provjerava u monografijama Europske agencije za lijekove, u materijalima NCCIH-a i drugim stručnim izvorima, a kad podataka nema, to i napiše.
Tekstovi nastaju prema uredničkoj politici portala, a izvori su navedeni na dnu svakog teksta.
Biljni čajevi
- Biljni čajČaj od kopriveList koprive (Urtica dioica), jedan od najpoznatijih domaćih biljnih čajeva.Bez kofeina
- Biljni čajČaj od lovoraČaj od lista lovora (Laurus nobilis), biljke poznate iz mediteranske kuhinje.Bez kofeina
- Biljni čajČaj od kaduljeList kadulje (Salvia officinalis), aromatične biljke s Mediterana; poznata i kao žalfija.Bez kofeina
- Biljni čajČaj od komoračaČaj od ploda (sjemenki) komorača (Foeniculum vulgare), blagog anisastog okusa.Bez kofeina
- Biljni čajČaj od đumbiraNapitak od svježeg ili sušenog podanka đumbira (Zingiber officinale), ljutkastog okusa.Bez kofeina
- Biljni čajČaj od maslačkaČaj od lista, cvijeta ili korijena maslačka (Taraxacum officinale), gorkastog okusa.Bez kofeina
- Biljni čajRooibos čajJužnoafrički napitak od biljke Aspalathus linearis — nije čajevac i prirodno je bez kofeina.Bez kofeina
- Biljni čajČaj od lovora za kašaljLovorov list kao tradicionalni kućni napitak kod kašlja: priprema, što znamo i kada biti oprezan.Bez kofeina
- Biljni čajČaj od kamiliceČaj od cvjetova kamilice, jedan od najpoznatijih biljnih čajeva, blagog i medenog okusa.Bez kofeina
- Biljni čajČaj od menteOsvježavajući čaj od lista mente; za zdravstvene podatke važno je o kojoj se vrsti mente radi.Bez kofeina
- Biljni čajČaj od hibiskusaKiselkasti, tamnocrveni napitak od osušenih čaški biljke Hibiscus sabdariffa.Bez kofeina
- Biljni čajČaj od matičnjakaČaj od lista matičnjaka (melise), biljke blagog limunastog mirisa.Bez kofeina
Prema potrebi
- Prema potrebiČaj za želudacKoji se čajevi najčešće koriste kod želučanih tegoba i kada treba biti oprezan.
- Prema potrebiČaj za probavuČajevi kod težine nakon jela i nadutosti — što ima smisla, a kada biti oprezan.
- Prema potrebiČaj za kašaljSuhi i produktivni kašalj: koji se čajevi najčešće koriste i kada biti oprezan.
- Prema potrebiČaj za grloBolno ili nadraženo grlo: koje se vrste čaja najčešće koriste i kada potražiti liječnika.
- Prema potrebiČaj za smirenjeNapetost, nemir i opuštanje: koje se biljke najčešće koriste i što o njima znamo.
- Prema potrebiČaj za nadutostNadutost trbuha: koji se čajevi najčešće koriste, po čemu se razlikuje od opće probave i kada biti oprezan.
- Prema potrebiČaj za proljevProljev: koji se čajevi najčešće spominju, zašto je važna nadoknada tekućine i kada je potreban liječnik.