Preskoči na sadržaj
Sve o čaju
Pretraga

Profil biljke

Čaj od lipe: priprema, djelovanje i nuspojave

Čaj od lipe priprema se od osušenih cvjetova lipe, zajedno s pricvjetnim listićem na kojem cvatovi vise. Blagog je, cvjetnog i pomalo medenog okusa i ne sadrži kofein. Europska agencija za lijekove (EMA) vodi ga kao tradicionalni biljni lijek kod simptoma prehlade i blagog psihičkog stresa. Ovdje ćete pronaći kako ga pripremiti, što se o njemu zaista zna i tko bi ga trebao izbjegavati.

Autor:
Lea Kovačić
Ažurirano:
Staklena šalica svijetložutog čaja od lipe uz grančicu lipe sa srcolikim listovima i cvjetovima te zdjelicu suhog cvijeta

Kratki odgovor

Za šalicu čaja od lipe 1,5 g usitnjenog cvijeta prelije se sa 150 ml kipuće vode, do četiri puta dnevno. Uporaba kod prehlade i blagog stresa temelji se na dugoj tradiciji, a kontroliranih kliničkih istraživanja nema. Nuspojave nisu poznate, ali su opisane alergijske reakcije. Ne preporučuje se u trudnoći i dojenju, kod prehlade djeci mlađoj od 4 godine, a kod stresa djeci mlađoj od 12 godina.

Naziv
Lipa, lipov cvijet
Botanički naziv
Tilia cordata, Tilia platyphyllos, Tilia × vulgaris
Dio biljke
Cvat s pricvjetnim listićem
Kofein
Bez kofeina
Okus
Blag, cvjetni, pomalo medeni
Osnovna priprema
1,5 g cvijeta, 150 ml kipuće vode

Koja se lipa koristi

EMA monografija odnosi se na cvijet sitnolisne lipe (Tilia cordata), krupnolisne lipe (Tilia platyphyllos), njihova križanca Tilia × vulgaris ili njihove mješavine[1]. Za čaj se bere cvat zajedno s dugim, svijetlim pricvjetnim listićem, koji se suši zajedno s cvjetovima. Srebrnolisna lipa nije obuhvaćena monografijom.

Kako pripremiti čaj od lipe

Za odrasle i adolescente EMA navodi 1,5 g usitnjenog cvijeta u 150 ml kipuće vode, dva do četiri puta dnevno, odnosno 3–6 g cvijeta dnevno [1]. Poklopite šalicu i ostavite nekoliko minuta da se aroma ne izgubi, a zatim procijedite.

Lipa je biljni čaj, pa ga uvijek pripremajte vodom koja ključa. Njemački institut za procjenu rizika BfR savjetuje da se biljni čajevi prelijevaju kipućom vodom i ostave najmanje pet minuta[3].

Lipa kod prehlade

EMA lipov cvijet priznaje kao tradicionalni biljni lijek za ublažavanje simptoma prehlade[1]. Uzima se od prvih znakova prehlade. Ako simptomi traju dulje od tjedan dana ili se pogoršaju, ili se pojave otežano disanje, visoka temperatura ili gnojan iskašljaj, treba se obratiti liječniku [1].

Tradicionalno se lipi pripisuje djelovanje na znojenje. Jedino opisano ispitivanje, s udisanjem pare pripravka lipe, nije imalo statističku analizu, pa se iz njega ne može izvesti zaključak[2]. Kod grebanja u grlu pomažu i drugi čajevi, o kojima pišemo u vodiču čaj za grlo.

Lipa za smirenje i san

Druga tradicionalna indikacija je ublažavanje blagih simptoma psihičkog stresa [1]. Za pomoć pri spavanju EMA lipu ne navodi, iako se često pije navečer kao blagi topli napitak bez kofeina.

Usporedbu s drugim biljkama koje se koriste kod napetosti donosi vodič čaj za smirenje, a slične blage večernje čajeve opisujemo u člancima o matičnjaku i kamilici.

Nuspojave, kontraindikacije i interakcije

EMA ne navodi poznate nuspojave lipova cvijeta, a interakcije s lijekovima nisu prijavljene[1]. Jedina kontraindikacija je preosjetljivost na lipu [1]. Procjena EMA-e ipak navodi da su opisani slučajevi alergijskih reakcija, nepoznate učestalosti, kao i nedostatak podataka o toksičnosti [2].

U literaturi se ponekad navodi da bi osobe sa srčanim bolestima trebale izbjegavati lipu. EMA napominje da znanstvena osnova te tvrdnje nije poznata [2]. Ako imate srčanu bolest i redovito pijete lijekove, prije svakodnevnog pijenja većih količina pitajte liječnika.

Trudnoća, dojenje i djeca

Česta pitanja

Ima li čaj od lipe kofeina?

Nema. Lipa je biljna infuzija bez kofeina. Druge takve čajeve opisujemo u vodiču čaj bez kofeina.

Koliko čaja od lipe se smije piti dnevno?

EMA za odrasle navodi do četiri šalice dnevno, ukupno 3–6 g cvijeta [1].

Pomaže li čaj od lipe kod prehlade?

EMA ga priznaje kao tradicionalni biljni lijek za simptome prehlade, ali kontroliranih kliničkih istraživanja nema [2].

Prema potrebi:SmirenjeBez kofeina
Kofein:Bez kofeina
Oprez — pročitajte sekciju o sigurnosti:TrudnoćaDojenjeDjecaMoguće interakcije

Izvori

Izvori provjereni:

  1. 1.European Medicines Agency (EMA), HMPC (2012). Community herbal monograph on Tilia cordata Miller, Tilia platyphyllos Scop., Tilia x vulgaris Heyne or their mixtures, flos (EMA/HMPC/337066/2011)
  2. 2.European Medicines Agency (EMA), HMPC (2012). Assessment report on Tilia cordata Miller, Tilia platyphyllos Scop., Tilia x vulgaris Heyne or their mixtures, flos (EMA/HMPC/337067/2011)
  3. 3.Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR). Boiling water a must for herbal teas

Tekst je informativne naravi i ne zamjenjuje savjet liječnika ili ljekarnika. Ako uzimate lijekove, trudni ste, dojite ili imate kroničnu bolest, prije redovite uporabe biljnih pripravaka posavjetujte se sa stručnom osobom. Više o tome kako pišemo: urednička politika.

Povezani sadržaji