Čaj za proljev: koje se vrste spominju, što je važnije od čaja i kada liječniku

Proljev je najčešće posljedica crijevne viroze ili trovanja hranom. Kod odraslih i djece obično prestaje za 5 do 7 dana ^[1]. Najvažnije je piti puno tekućine kako ne bi došlo do dehidracije. Ako vam je mučno, pijte u malim gutljajima ^[1].

Voćni sokovi i gazirana pića mogu pogoršati proljev ^[1]. Nezaslađen, ne prejak čaj zato je razumniji izbor. Osobama sa znakovima dehidracije, starijima, osobama oslabljenog imuniteta i kroničnim bolesnicima ljekarnik može preporučiti prašak za oralnu rehidraciju koji se miješa s vodom ^[1]. Jedite kad osjetite da možete, a masnu i začinjenu hranu izbjegavajte ^[1].

Za sušeni plod borovnice EMA navodi tradicionalnu uporabu kod blagog proljeva. Čaj se priprema kao dekokt: 5–15 g sušenih borovnica kuha se u 250 ml vode, 3–4 puta dnevno ^[2]. Važno je da se radi o sušenim plodovima jer se monografija odnosi na njih. Ako proljev traje dulje od 3 dana ili se pogoršava, treba se javiti liječniku. Uporaba se ne preporučuje djeci mlađoj od 12 godina ^[2].

Podanak srčenjka (Potentilla erecta) EMA također navodi kod blagog proljeva, kao infuziju ili dekokt. Može usporiti apsorpciju drugih lijekova, pa ga treba uzimati barem sat prije ili poslije njih. Ne preporučuje se mlađima od 18 godina ni u trudnoći i dojenju. Kod ponavljajućeg proljeva ili krvave stolice potreban je liječnik ^[3].

Crni čaj je najpoznatiji kućni „čaj za proljev“. U malom randomiziranom istraživanju u Iranu 120 djece od 2 do 12 godina s akutnim proljevom nebakterijskog podrijetla dobivalo je uz standardnu terapiju tablete crnog čaja. Kod njih se stolica brže normalizirala ^[4]. To je jedno istraživanje s tabletama, a ne s čajem, pa iz njega ne slijedi opća preporuka.

Crni čaj sadrži kofein. Za djecu EFSA navodi gornju granicu od 3 mg kofeina po kilogramu tjelesne mase na dan ^[8]. Odraslima kod proljeva više odgovara blag, nezaslađen čaj nego jak. Više o crnom čaju pročitajte u profilu Crni čaj.

Prema NCCIH-u neki proizvodi koji sadrže kombinacije biljaka s kamilicom mogli bi pomoći kod proljeva u djece, ali sama kamilica nije pokazala učinak ^[5]. Sustavni pregled biljnih pripravaka kod djece s probavnim tegobama našao je obećavajuće rezultate za srčenjak i za mješavinu koja sadrži kamilicu. Autori naglašavaju da je studija malo i da rezultate treba tumačiti oprezno^[6].

Čaj od šipka često se spominje kod proljeva, ali pouzdanih izvora o njegovu učinku nismo pronašli. Lovorov list se kod proljeva koristio u narodnoj medicini Jadrana ^[7], ali istraživanja kod ljudi nema.